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  • 创建日期:2012-06-04
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     喝粥是减肥的最好办法

    1、浸泡www.vlogamp.com煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。 2、开水下锅:大家的普遍共

    阅读(252) 评论(0) 2012-06-30 20:00

     夏天如何挑选水果

    夏天到了www.vlogamp.com赶紧学学挑西瓜 第一,西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃:第二,颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。第三,西瓜纹路整齐就是好瓜:第四,西

    阅读(271) 评论(0) 2012-06-29 19:56

     身体排毒的方法

    ★如果肝脏有了毒素表现在: 1.指甲www.vlogamp.com表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增

    阅读(169) 评论(0) 2012-06-28 14:32

     什么样的女人更美

    一个www.vlogamp.com很开心的女人通常不会太丑。此话不假,女人欢快明朗的笑容,能使一张并不美丽的脸显得生气勃勃,即使外表及其平常,在人堆里照样光彩夺目 开心的女人一定自信,自信能让人精神

    阅读(204) 评论(0) 2012-06-27 13:17

     喝水可以打败多种毛病

    夏天到了www.vlogamp.com又到了“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲”的时候了!穿不上漂亮衣服?因为体重的增加而身体备受折磨?想减肥又不想节食? 喝水,我们每天都会做的一件事,殊不知,喝水得当

    阅读(194) 评论(0) 2012-06-26 14:16

     良好的生活习惯也是减肥的一种

    早餐www.vlogamp.com 是上班族最容易忽略的一顿。虽然健康专家再三强调早餐的总要性,也难以抵挡睡床的巨大魔力。许多上班族宁可多睡 5 分钟,也不肯吃一份简易的早餐。更有人认为不吃早餐还可以

    阅读(197) 评论(0) 2012-06-25 12:11

     睡眠对人的好处

    导读www.vlogamp.com 睡眠 为第一大补,告诉你怎么睡觉最补。传统中医养生 认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因

    阅读(319) 评论(0) 2012-06-24 13:22

     教你怎样吃晚餐才能减肥

    教你怎样吃晚餐才能减肥 医学www.vlogamp.com研究表明,晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”,一些常见慢性疾患正是由于长期不良的晚餐习惯造成的。晚餐究竟应该怎样吃呢?如何减肥最有效 晚餐要

    阅读(258) 评论(0) 2012-06-22 20:14

     夏天吃什么对身体好

    炎炎夏日www.vlogamp.com到了,很多女性朋友在夏天食欲减低,不爱吃东西,这样不仅不利于身体健康,而且对皮肤的保养没有益处。那么,夏天吃什么对皮肤好呢? 对于油性肌肤来说,本来油脂分泌就比较

    阅读(285) 评论(0) 2012-06-21 17:34

     西爪减肥注意事顶

    虽说www.vlogamp.com西瓜94%以上都是水分但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8

    阅读(288) 评论(2) 2012-06-20 12:02

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